preloader

.. در حال بارگذاری ..

20 خرداد 1403 1 Comment

پرانایاما

  آن چه در ذیل آمده مصاحبه ای است که دکتر لویس اشتاینبرگ با موضوع پرانایاما با گیتا آیینگر...

اطلاعات بیشتر
27 اردیبهشت 1403 0 Comments

فواید حرکت های وارونه

فواید  حرکات وارونه وضعیت های وارونه در یوگا آن دسته از آساناهایی هستند که در آنها قلب بالای سر...

اطلاعات بیشتر
19 اردیبهشت 1403 1 Comment

یوگا و کانال تنگی نخاعی

یوگا و کانال تنگی نخاعی   ستون فقرات قسمت پایین کمر از ۵  مهره تشکیل شده است که بین...

اطلاعات بیشتر
10 اردیبهشت 1403 0 Comments

ورچیکاسانا

ورچیکاسانا( وضعیت عقرب) ورچانا: عقرب طبقه بندی حرکت: وضعیت تعادلی، قدرتی، متقارن، خم به عقب و وارونه پاوان موکت‌آسانا(قسمت۳)...

اطلاعات بیشتر
29 فروردین 1403 0 Comments

پاوان موکت‌آسانا(قسمت3)

دسته سوم (قفل انرژِی) این دسته از آساناھا با انرژی درون بدن و اندام‌های تحتانی بدن، به ویژه ناحیه...

اطلاعات بیشتر
19 فروردین 1403 0 Comments

کندالینی

کندالینی یوگا یکی از انواع یوگاست که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. یوگی باهجان از...

اطلاعات بیشتر
10 فروردین 1403 0 Comments

پاوان موکت‌آسانا(قسمت2)

ضد رماتیسم قسمت دوم مشت کردن دست در وضعیت مبنا یا یک وضعیت راحت بنشینید. بازوھا را مستقیم و...

اطلاعات بیشتر
1 فروردین 1403 1 Comment

نوروز 1403 شادباش

  عزیزانم، با آغاز سال نو و فرا رسیدن جشن نوروز، به همه‌ی شما شاگردهای گرامی از صمیم قلب...

اطلاعات بیشتر
16 اسفند 1402 4 Comments

پاوان موکت‌آسانا (قسمت1)

پاوان موکت‌آسانا گروه ضد رماتیسم  (قسمت1) این دسته از تمرین‌هابرای شل و وانھاده کردن عضلات بدن است.  اقسام بیماری‌های:...

اطلاعات بیشتر
9 اسفند 1402 1 Comment

آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده

آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده این دسته از تمرینات معمولا با تقویت سیستم گوارش در ارتباط ھستند...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand