preloader

.. در حال بارگذاری ..

30 بهمن 1402 0 Comments

تاثیر یوگا بر افسردگی

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...

اطلاعات بیشتر
4 بهمن 1402 0 Comments

یوگا برای دوچرخه سواران

یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...

اطلاعات بیشتر
27 دی 1402 0 Comments

یوگا در پریودی

یکی از دغدغه های بانوان در مورد  کلاس یوگا این هست که آیا می توانیم در زمان قاعدگی یوگا...

اطلاعات بیشتر
18 دی 1402 1 Comment

یوگا و سیستم ایمنی

یوگا یک فرم جامع از ورزش است که فواید جسمی و ذهنی زیادی را به همراه دارد. این ورزش...

اطلاعات بیشتر
25 آذر 1402 0 Comments

فواید سلام بر خورشید

Sun Salutation Surya Namaskara به فارسی سلام بر خورشید ترجمه می شود. سلام‌ بر خورشید، دنباله‌ای از آساناهایی است...

اطلاعات بیشتر
8 آذر 1402 1 Comment

تقویت عضلات گردن با یوگا

تقویت عضلات گردن با آساناهای یوگا یكی از انعطاف‌پذیرترین نواحی در ستون فقرات، ناحیه گردنی (سرویكال ) است. ستون...

اطلاعات بیشتر
24 آبان 1402 3 Comments

تقویت عضلات کمر با یوگا

تقویت عضلات کمر با آساناهای یوگا عضلاتی که در پشت کمر شما قرار گرفته اند نقش بسیار مهمی در...

اطلاعات بیشتر
17 آبان 1402 0 Comments

صوت درمانی

ابزار صوت درمانی روی 2 فرکانس ثابت می‌شوند. 432Hz ( نوای طبیعت) Hz440 ابتدا ببینیم معنی فرکانس چیست؟ فرکانس...

اطلاعات بیشتر
9 آبان 1402 0 Comments

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا)

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا) سانسکریت  : Gupta Padmasana در سانسکریت «گوپتا» به معنی پنهان شدن است در این تمرین...

اطلاعات بیشتر
3 آبان 1402 0 Comments

معرفی کتاب روش طراحی تمرین یوگا

پیش گفتار یوگا تمرینی جهانی، پویا و فوق العاده برای پرورش سلامت و سعادت عمومی است. با احتساب ده...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand