آموزش شیرش‌آسانا – ساتیام یوگا

6 شهریور 1402 0 Comments

سالامبا شیرشاسانا (ایستادن روی سر با حمایت دست) سطح حرکت: پیشرفته گروه حرکتی: معکوس، قدرتی، تعادلی نوع تنفس در...