یوگا برای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

یوگا که معمولاً شامل «پرانایاما» (تمرینات تنفسی)، «آساناها» (تمرینات کششی و اصلاح وضعیت بدن) و مدیتیشن است، به افراد...