حرکت عالی یوگا برای درمان درد سیاتیک
تمرین یوگا برای بهبود بیرون زدگی دیسک کمر و سیاتیک مکانیسم بیرون زدگی دیسک کمر در افراد متفاوت از...
اطلاعات بیشتر
آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده
آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده این دسته از تمرینات معمولا با تقویت سیستم گوارش در ارتباط ھستند...
اطلاعات بیشتر
معرفی کتاب یوگانیدرا
یوگانیدرای ساتیاناندا تکنیکی ساده و عمیق است که سوامی ساتیاناندا ساراسوتی، آن را با اقتباس از روش کهن تانترایی...
اطلاعات بیشتر
معرفی کتاب پرانایاما
انرژی حیاتی در یوگا مقدمه: آرامش، سلامتی و رشد از اهداف یوگا هستند و انسان به این سه گوهر...
اطلاعات بیشتر
یوگا کارمندان
یوگا به از بین بردن استرس کمک می کند و پادزهر مناسبی برای نشستن پشت میز در تمام...
اطلاعات بیشتر
سالامبا شیرشاسانا
سالامبا شیرشاسانا (ایستادن روی سر با حمایت دست) سطح حرکت: پیشرفته گروه حرکتی: معکوس، قدرتی، تعادلی نوع تنفس در...
اطلاعات بیشترحرکات یوگا برای درمان واریس
واریس چیست؟ بهطور معمول، دریچههای یکطرفه در رگها، در برابر نیروی جاذبه، جریان خون را به سمت قلب هدایت...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای هفتم
چاکرا هفتم:چاکرا تاجی Sahasrara چاکرای هفتم یا چاکرای تاجی یا ساهاسرارا با نام سانسکریت (Crown chakra) به چاکرای...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای ششم
چاکرای ششم(Ajna_third eye) چاکرای چشم سوم (آجنا) چیست؟ چاکرای چشم سوم یا چاکرای آجنا در سانسکریت، ششمین چاکرای از...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای پنجم
چاکرای پنجم نام فارسی: چاکرای گلو سانسکریت: ویشودی Vishuddha/ انگلیسی: Throat chakra همه چیز در مورد چاکرای اول مکان:...
اطلاعات بیشتر
