preloader

.. در حال بارگذاری ..

9 اسفند 1402 1 Comment

آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده

آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده این دسته از تمرینات معمولا با تقویت سیستم گوارش در ارتباط ھستند...

اطلاعات بیشتر
6 دی 1402 0 Comments

معرفی کتاب یوگانیدرا

یوگانیدرای ساتیاناندا تکنیکی ساده و عمیق است که سوامی ساتیاناندا ساراسوتی، آن را با اقتباس از روش کهن تانترایی...

اطلاعات بیشتر
20 شهریور 1402 0 Comments

معرفی کتاب پرانایاما

انرژی حیاتی در یوگا  مقدمه: آرامش، سلامتی و رشد از اهداف یوگا هستند و انسان به این سه گوهر...

اطلاعات بیشتر
14 شهریور 1402 1 Comment

یوگا کارمندان

  یوگا به از بین بردن استرس کمک می کند و پادزهر مناسبی برای نشستن پشت میز در تمام...

اطلاعات بیشتر
6 شهریور 1402 0 Comments

سالامبا شیرشاسانا

سالامبا شیرشاسانا (ایستادن روی سر با حمایت دست) سطح حرکت: پیشرفته گروه حرکتی: معکوس، قدرتی، تعادلی نوع تنفس در...

اطلاعات بیشتر
23 مرداد 1402 0 Comments

حرکات یوگا برای درمان واریس

واریس چیست؟ به‌طور معمول، دریچه‌های یک‌طرفه در رگ‌ها، در برابر نیروی جاذبه، جریان خون را به سمت قلب هدایت...

اطلاعات بیشتر
8 مرداد 1402 0 Comments

همه چیز در مورد چاکرای هفتم

  چاکرا هفتم:چاکرا تاجی Sahasrara چاکرای هفتم یا چاکرای تاجی یا ساهاسرارا با نام سانسکریت (Crown chakra) به چاکرای...

اطلاعات بیشتر
29 تیر 1402 0 Comments

همه چیز در مورد چاکرای ششم

چاکرای ششم(Ajna_third eye) چاکرای چشم سوم (آجنا) چیست؟ چاکرای چشم سوم یا چاکرای آجنا در سانسکریت، ششمین چاکرای از...

اطلاعات بیشتر
19 تیر 1402 0 Comments

همه چیز در مورد چاکرای پنجم

چاکرای پنجم نام فارسی: چاکرای گلو سانسکریت: ویشودی Vishuddha/ انگلیسی: Throat chakra همه چیز در مورد چاکرای اول مکان:...

اطلاعات بیشتر
12 تیر 1402 0 Comments

پاسچی‌ موتان ‌آسانا

Paschimottanasana/ Back Stretching pose وضعیت کشش کامل پشت بدن پاسچا: پشت، به سمت غرب اوتانا: کشش شدید یوگا برای...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand