preloader

.. در حال بارگذاری ..

19 شهریور 1403 0 Comments

یوگا برای کاهش چین و چروک صورت

یوگا به عنوان یک روش سنتی و جامع برای بهبود سلامت جسمی و روحی، در سال‌های اخیر توجه زیادی...

اطلاعات بیشتر
8 مرداد 1403 0 Comments

شاواسانا – حالت جسد

هیچ یک از جلسات یوگا بدون یک وضعیت آرامش نهایی کامل نمی شود. با وجود اینکه وضعیت جسد یا...

اطلاعات بیشتر
27 تیر 1403 0 Comments

پرورش سلامت هیجانی و روانی

  شادی من از هیچ چیزی تشکیل نشده است جز هماهنگی چند چیز در وجودم، حسی آمیخته با رضایت...

اطلاعات بیشتر
29 خرداد 1403 0 Comments

فواید عمومی یوگا برای سلامتی

در قرن بیست و یکم دانشمندان به ابزاری مجهز شده اند که می توانند عمیق تر به بدن نگاه...

اطلاعات بیشتر
20 خرداد 1403 1 Comment

پرانایاما

  آن چه در ذیل آمده مصاحبه ای است که دکتر لویس اشتاینبرگ با موضوع پرانایاما با گیتا آیینگر...

اطلاعات بیشتر
27 اردیبهشت 1403 0 Comments

فواید حرکت های وارونه

فواید  حرکات وارونه وضعیت های وارونه در یوگا آن دسته از آساناهایی هستند که در آنها قلب بالای سر...

اطلاعات بیشتر
19 اردیبهشت 1403 1 Comment

یوگا و کانال تنگی نخاعی

یوگا و کانال تنگی نخاعی   ستون فقرات قسمت پایین کمر از ۵  مهره تشکیل شده است که بین...

اطلاعات بیشتر
10 اردیبهشت 1403 0 Comments

ورچیکاسانا

ورچیکاسانا( وضعیت عقرب) ورچانا: عقرب طبقه بندی حرکت: وضعیت تعادلی، قدرتی، متقارن، خم به عقب و وارونه پاوان موکت‌آسانا(قسمت۳)...

اطلاعات بیشتر
10 فروردین 1403 0 Comments

پاوان موکت‌آسانا(قسمت2)

ضد رماتیسم قسمت دوم مشت کردن دست در وضعیت مبنا یا یک وضعیت راحت بنشینید. بازوھا را مستقیم و...

اطلاعات بیشتر
1 فروردین 1403 1 Comment

نوروز 1403 شادباش

  عزیزانم، با آغاز سال نو و فرا رسیدن جشن نوروز، به همه‌ی شما شاگردهای گرامی از صمیم قلب...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand