preloader

.. در حال بارگذاری ..

20 خرداد 1403 1 Comment

پرانایاما

  آن چه در ذیل آمده مصاحبه ای است که دکتر لویس اشتاینبرگ با موضوع پرانایاما با گیتا آیینگر...

اطلاعات بیشتر
27 اردیبهشت 1403 0 Comments

فواید حرکت های وارونه

فواید  حرکات وارونه وضعیت های وارونه در یوگا آن دسته از آساناهایی هستند که در آنها قلب بالای سر...

اطلاعات بیشتر
19 اردیبهشت 1403 1 Comment

یوگا و کانال تنگی نخاعی

یوگا و کانال تنگی نخاعی   ستون فقرات قسمت پایین کمر از ۵  مهره تشکیل شده است که بین...

اطلاعات بیشتر
10 اردیبهشت 1403 0 Comments

ورچیکاسانا

ورچیکاسانا( وضعیت عقرب) ورچانا: عقرب طبقه بندی حرکت: وضعیت تعادلی، قدرتی، متقارن، خم به عقب و وارونه پاوان موکت‌آسانا(قسمت۳)...

اطلاعات بیشتر
29 فروردین 1403 0 Comments

پاوان موکت‌آسانا(قسمت3)

دسته سوم (قفل انرژِی) این دسته از آساناھا با انرژی درون بدن و اندام‌های تحتانی بدن، به ویژه ناحیه...

اطلاعات بیشتر
16 اسفند 1402 4 Comments

پاوان موکت‌آسانا (قسمت1)

پاوان موکت‌آسانا گروه ضد رماتیسم  (قسمت1) این دسته از تمرین‌هابرای شل و وانھاده کردن عضلات بدن است.  اقسام بیماری‌های:...

اطلاعات بیشتر
30 بهمن 1402 0 Comments

تاثیر یوگا بر افسردگی

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...

اطلاعات بیشتر
4 بهمن 1402 0 Comments

یوگا برای دوچرخه سواران

یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...

اطلاعات بیشتر
23 مرداد 1402 0 Comments

حرکات یوگا برای درمان واریس

واریس چیست؟ به‌طور معمول، دریچه‌های یک‌طرفه در رگ‌ها، در برابر نیروی جاذبه، جریان خون را به سمت قلب هدایت...

اطلاعات بیشتر
16 مرداد 1402 1 Comment

تمرینات یوگا با صندلی

  صندلی یوگا چیست؟ یوگا مانند دیگر ورزش‌ها به ملزوماتی نیازمند است که هر یک از آنها کاربرد خاصی...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand