preloader

.. در حال بارگذاری ..

30 بهمن 1402 0 Comments

تاثیر یوگا بر افسردگی

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...

اطلاعات بیشتر
4 بهمن 1402 0 Comments

یوگا برای دوچرخه سواران

یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...

اطلاعات بیشتر
23 مرداد 1402 0 Comments

حرکات یوگا برای درمان واریس

واریس چیست؟ به‌طور معمول، دریچه‌های یک‌طرفه در رگ‌ها، در برابر نیروی جاذبه، جریان خون را به سمت قلب هدایت...

اطلاعات بیشتر
16 مرداد 1402 1 Comment

تمرینات یوگا با صندلی

  صندلی یوگا چیست؟ یوگا مانند دیگر ورزش‌ها به ملزوماتی نیازمند است که هر یک از آنها کاربرد خاصی...

اطلاعات بیشتر
18 اردیبهشت 1402 0 Comments

یوگا برای شناگران

یوگا برای شناگران   شنا شاید تنها فعالیت بدنی باشد که به شما کمک می‌کند بدون تعریق کالری بسوزانید. ...

اطلاعات بیشتر
12 فروردین 1402 0 Comments

مرو واکراسانا

MERU VAKRASANA در زبان سانسکریت مِرو به معنای “کوه” است. در هند به ستون فقرات “مِروداند” می‌گویند که به...

اطلاعات بیشتر
22 اسفند 1401 1 Comment

یوگا برای دوندگان

یکی از بزرگترین مزایای یوگا برای دونده ها بهتر دویدن است. کشش عضلات برای دونده ها به منظور انعطاف...

اطلاعات بیشتر
23 بهمن 1401 0 Comments

پرانایاما

پرانایاما چیست ؟ اگر مدتی هست که به  کلاس یوگا می‌روید به احتمال زیاد واژه پرانایاما به گوش‌تان خورده...

اطلاعات بیشتر
26 دی 1401 0 Comments

همه چیز در مورد چاکرای دوم

چاکرای دوم(سوادهیستانا) چاکرای خاجی(ساکرال، چاکرای جنسی) Swadhisthanaنام سانسکریت: جایگاه آن: قسمت پایینی شکم بین ناف و آلت تناسلی اعضا...

اطلاعات بیشتر
18 دی 1401 1 Comment

همه چیز در مورد چاکرای اول

نام سانسکریت: مولادهارا (Muladhara) نام انگلیسی: Root نام فارسی: ریشه مکان آن : پایین ترین نقطه ستون فقرات (ناحیه...

اطلاعات بیشتر
  • 1
  • 2
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand