با تمرینات یوگا سیستم های مختلف بدن را با یکدیگر هماهنگ کنید و به شادابی و نشاط بیشتر برسید. فشار خون را کاهش دهید و ضربان قلب خود را به تسخیر در آورید!
ساتیام در سانسکریت به معنی صداقت و راستی میباشد. سات به معنای «آنچه که حقیقت دارد» و یام به معنای «نگه داشتن» «بررسی کردن» است. یوگا فعالیتی جسمی و روانیست که از شبه قاره هند خلق شده است. این ورزش در سراسر جهان تبدیل به نماد آرامش توأمان با تندرستی شده است.
اطلاعات بیشترکودکان با انجام یوگا بیشتر و بهتر فکر می کنند. همچنین به تقویت عضلات و حافظه آن ها کمک می شود.
یوگا باعث افزایش قدرت ماهیچه های بدن میشود و اضطراب و افسردگی مادران باردار را کاهش می دهد.
کاهش درد مزمن، بهبود کیفیت زندگی و خلق و خو و همچنین میزان خستگی از اثرات یوگا در این دوره است.
دوره ها
تعداد هنرجویان
افتخارات
سال تجربه
در شروع هر دوره میزبان شما هنرجویان عزیز هستیم. با پر نمودن موارد مندرج در ذیل، فرآیند پیش ثبت نام شما آغاز می شود.
| شاخص سطح بدن | وضعیت وزن |
|---|---|
| زیر 25 | کم وزن |
| 18.5 - 24.9 | سالم |
| 25.0 - 29.9 | اضافه وزن |
| 30.0 و بالاتر | چاق |
توده بدن یا BMI ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. این آمار نشان میدهد قد و وزن شما تا چه حد با هم تناسب دارند و آیا دچار کمبود یا اضافه وزن هستید یا خیر؟
