preloader

.. در حال بارگذاری ..

27 اردیبهشت 1403 0 Comments

فواید حرکت های وارونه

فواید  حرکات وارونه وضعیت های وارونه در یوگا آن دسته از آساناهایی هستند که در آنها قلب بالای سر...

اطلاعات بیشتر
19 اردیبهشت 1403 1 Comment

یوگا و کانال تنگی نخاعی

یوگا و کانال تنگی نخاعی   ستون فقرات قسمت پایین کمر از ۵  مهره تشکیل شده است که بین...

اطلاعات بیشتر
10 اردیبهشت 1403 0 Comments

ورچیکاسانا

ورچیکاسانا( وضعیت عقرب) ورچانا: عقرب طبقه بندی حرکت: وضعیت تعادلی، قدرتی، متقارن، خم به عقب و وارونه پاوان موکت‌آسانا(قسمت۳)...

اطلاعات بیشتر
29 فروردین 1403 0 Comments

پاوان موکت‌آسانا(قسمت3)

دسته سوم (قفل انرژِی) این دسته از آساناھا با انرژی درون بدن و اندام‌های تحتانی بدن، به ویژه ناحیه...

اطلاعات بیشتر
19 فروردین 1403 0 Comments

کندالینی

کندالینی یوگا یکی از انواع یوگاست که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. یوگی باهجان از...

اطلاعات بیشتر
10 فروردین 1403 0 Comments

پاوان موکت‌آسانا(قسمت2)

ضد رماتیسم قسمت دوم مشت کردن دست در وضعیت مبنا یا یک وضعیت راحت بنشینید. بازوھا را مستقیم و...

اطلاعات بیشتر
1 فروردین 1403 1 Comment

نوروز 1403 شادباش

  عزیزانم، با آغاز سال نو و فرا رسیدن جشن نوروز، به همه‌ی شما شاگردهای گرامی از صمیم قلب...

اطلاعات بیشتر
16 اسفند 1402 4 Comments

پاوان موکت‌آسانا (قسمت1)

پاوان موکت‌آسانا گروه ضد رماتیسم  (قسمت1) این دسته از تمرین‌هابرای شل و وانھاده کردن عضلات بدن است.  اقسام بیماری‌های:...

اطلاعات بیشتر
9 اسفند 1402 1 Comment

آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده

آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده این دسته از تمرینات معمولا با تقویت سیستم گوارش در ارتباط ھستند...

اطلاعات بیشتر
30 بهمن 1402 0 Comments

تاثیر یوگا بر افسردگی

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand