تاثیر یوگا بر افسردگی
یوگا و افسردگی: ارتباطی عمیق افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان معاصر است که تأثیرات جدی بر...
اطلاعات بیشتر
درمان فشار خون با یوگا
یوگا و فشار خون فشار خون بالا می تواند خطرناک باشد، اما افراد می‌توانند با اقدامات پیشگیرانه از بالارفتن...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای کاهش چین و چروک صورت
یوگا به عنوان یک روش سنتی و جامع برای بهبود سلامت جسمی و روحی، در سال‌های اخیر توجه زیادی...
اطلاعات بیشتر
حرکت عالی یوگا برای درمان درد سیاتیک
تمرین یوگا برای بهبود بیرون زدگی دیسک کمر و سیاتیک مکانیسم بیرون زدگی دیسک کمر در افراد متفاوت از...
اطلاعات بیشتر
شاواسانا – حالت جسد
هیچ یک از جلسات یوگا بدون یک وضعیت آرامش نهایی کامل نمی شود. با وجود اینکه وضعیت جسد یا...
اطلاعات بیشتر
پرورش سلامت هیجانی و روانی
شادی من از هیچ چیزی تشکیل نشده است جز هماهنگی چند چیز در وجودم، حسی آمیخته با رضایت...
اطلاعات بیشتر
ساتوا، راجاس و تاماس
گوناهای سه گانه‌ی طبیعت (ساتوا، راجاس و تاماس) در فلسفه‌ی یوگا، تمام ذراتِ کیهان از گوهرمایه‌ای که پِراکریتی...
اطلاعات بیشتر
فواید عمومی یوگا برای سلامتی
در قرن بیست و یکم دانشمندان به ابزاری مجهز شده اند که می توانند عمیق تر به بدن نگاه...
اطلاعات بیشتر
پرانایاما
آن چه در ذیل آمده مصاحبه ای است که دکتر لویس اشتاینبرگ با موضوع پرانایاما با گیتا آیینگر...
اطلاعات بیشتر
فواید حرکت های وارونه
فواید حرکات وارونه وضعیت های وارونه در یوگا آن دسته از آساناهایی هستند که در آنها قلب بالای سر...
اطلاعات بیشتر
