یین یوگا
یین یوگا تمرین یین یوگا ترکیبی از حکمت باستانی طب سنتی چینی و وضعیت های کلاسیک هاتا یوگا از...
اطلاعات بیشتر
ویرابادراسانا یک
حرکت جنگجو 1 ویرابادراسانا نام یکی از جنگ‌جویان اسطوره ای هندی است. طبقه بندی حرکت: وضعیت ایستاده- نامتقارن-...
اطلاعات بیشتر
کنترل خشم با یوگا
خشم یکی از واکنش های طبیعی انسان است، ولی اغلب به عنوان احساسی منفی از آن یاد می شود. خشم منشاء...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای درمان بیماری ام اس (2)
در بخش اول مقاله یوگا برای درمان بیماری ام اس خواندیم که یوگا چه تاثیری بر بیماری ام...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای درمان بیماری ام اس (1)
بیماری ام اس چیست؟ مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ناتوان کننده مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) است. تصور...
اطلاعات بیشتر
ویشوامیترا سانا
ویشوامیترا سانا وضعیتی است که به نام ویشوامیترا “پادشاه دانا” نامیده شده است. ویشوا به معنای “جهان” است، میترا...
اطلاعات بیشتر
حرکت هیزم شکن
کاشتا تاکشان آسانا کاشتا در زبان سانسکریت به معنی “چوب” تاشکان به معنی “خرد کردن” و آسانا به معنی...
اطلاعات بیشتر
21 فایده یوگا برای آقایان !
امروزه، کلاس‌های یوگای بیشتری نسبت به گذشته وجود دارند. اما بسیاری از مردم، بخصوص مردان، به درستی نمی‌دانند که...
اطلاعات بیشتر
فواید یوگا بارداری
فایده یوگای بارداری مطالعات جدید ، تغییرات مثبت یوگای بارداری و مدیتیشن بر ژن های نوزاد را ثابت کرده...
اطلاعات بیشتر
تنفس با دهان یا بینی ؟
چه باور کنید و چه نکنید، واقعیت این است که شیوه‌های درست و نادرستی برای تنفس وجود دارد و...
اطلاعات بیشتر
