تاثیر یوگا بر افسردگی
یوگا و افسردگی: ارتباطی عمیق افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان معاصر است که تأثیرات جدی بر...
اطلاعات بیشتر
حرکت عالی یوگا برای درمان درد سیاتیک
تمرین یوگا برای بهبود بیرون زدگی دیسک کمر و سیاتیک مکانیسم بیرون زدگی دیسک کمر در افراد متفاوت از...
اطلاعات بیشتر
شاواسانا – حالت جسد
هیچ یک از جلسات یوگا بدون یک وضعیت آرامش نهایی کامل نمی شود. با وجود اینکه وضعیت جسد یا...
اطلاعات بیشترپرورش سلامت هیجانی و روانی
شادی من از هیچ چیزی تشکیل نشده است جز هماهنگی چند چیز در وجودم، حسی آمیخته با رضایت...
اطلاعات بیشتر
ساتوا، راجاس و تاماس
گوناهای سه گانه‌ی طبیعت (ساتوا، راجاس و تاماس) در فلسفه‌ی یوگا، تمام ذراتِ کیهان از گوهرمایه‌ای که پِراکریتی...
اطلاعات بیشتر
فواید عمومی یوگا برای سلامتی
در قرن بیست و یکم دانشمندان به ابزاری مجهز شده اند که می توانند عمیق تر به بدن نگاه...
اطلاعات بیشتر
پرانایاما
آن چه در ذیل آمده مصاحبه ای است که دکتر لویس اشتاینبرگ با موضوع پرانایاما با گیتا آیینگر...
اطلاعات بیشتر
ورچیکاسانا
ورچیکاسانا( وضعیت عقرب) ورچانا: عقرب طبقه بندی حرکت: وضعیت تعادلی، قدرتی، متقارن، خم به عقب و وارونه پاوان موکت‌آسانا(قسمت۳)...
اطلاعات بیشتر
تاثیر یوگا بر افسردگی
افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...
اطلاعات بیشتر
یوگا در پریودی
یکی از دغدغه های بانوان در مورد کلاس یوگا این هست که آیا می توانیم در زمان قاعدگی یوگا...
اطلاعات بیشتر- 1
- 2
