تراتاکا
تراتاکا : تمرین تمرکز امروزه عوامل مختلفی در کل جهان وجود دارد که باعث می‌شوند آرامش ذهن و متعاقبا...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای تقویت مچ دست
شما روزانه به کمک دست‌هایتان فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهید. مانند رانندگی کردن و یا تایپ کردن بر روی صفحه‌کلید....
اطلاعات بیشتر
پاوان موکت‌آسانا (قسمت1)
پاوان موکت‌آسانا گروه ضد رماتیسم (قسمت1) این دسته از تمرین‌هابرای شل و وانھاده کردن عضلات بدن است. اقسام بیماری‌های:...
اطلاعات بیشتر
تاثیر یوگا بر افسردگی
افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای دوچرخه سواران
یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای هفتم
چاکرا هفتم:چاکرا تاجی Sahasrara چاکرای هفتم یا چاکرای تاجی یا ساهاسرارا با نام سانسکریت (Crown chakra) به چاکرای...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای ششم
چاکرای ششم(Ajna_third eye) چاکرای چشم سوم (آجنا) چیست؟ چاکرای چشم سوم یا چاکرای آجنا در سانسکریت، ششمین چاکرای از...
اطلاعات بیشتر
