تراتاکا
تراتاکا : تمرین تمرکز امروزه عوامل مختلفی در کل جهان وجود دارد که باعث می‌شوند آرامش ذهن و متعاقبا...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای تقویت مچ دست
شما روزانه به کمک دست‌هایتان فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهید. مانند رانندگی کردن و یا تایپ کردن بر روی صفحه‌کلید....
اطلاعات بیشتر
درمان زانوی ضربدری با یوگا
یوگا و پاهای ضربدری پاهای ضربدری(ژنووالگوم)یا همان زانو های ضربدری امروزه دغدغه بسیاری از افراد است این عارضه، اعتماد...
اطلاعات بیشتر
حرکات یوگا برای کاهش درد سیاتیک
یوگا و سیاتیک آساناهای مناسب یوگا برای افرادی که ازدرد سیاتیک رنج میبرند بسیار است. یوگا برای افزایش تمرکز...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای افزایش تمرکز
در دنیای رقابتی امروز، والدین به شدت به دنبال راه‌هایی برای تقویت حافظه، تمرکز فوق‌العاده و هوش پایدار فرزندان...
اطلاعات بیشتر
کندالینی
کندالینی یوگا یکی از انواع یوگاست که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. یوگی باهجان از...
اطلاعات بیشتر
معرفی کتاب یوگانیدرا
یوگانیدرای ساتیاناندا تکنیکی ساده و عمیق است که سوامی ساتیاناندا ساراسوتی، آن را با اقتباس از روش کهن تانترایی...
اطلاعات بیشتر
فواید سلام بر خورشید
Sun Salutation Surya Namaskara به فارسی سلام بر خورشید ترجمه می شود. سلام بر خورشید، دنباله‌ای از آساناهایی است...
اطلاعات بیشتر
اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا
oo-TEE-tah HA-sta pad-an-goosh-TAHS-anna وضعیت گرفتن انگشت شست پا در حالت ایستاده اوتیتا: گسترش‌یافته هاستا: دست پادا: پا آنگوشت: انگشت...
اطلاعات بیشتر
معرفی کتاب پرانایاما
انرژی حیاتی در یوگا مقدمه: آرامش، سلامتی و رشد از اهداف یوگا هستند و انسان به این سه گوهر...
اطلاعات بیشتر
