اهمیت ورزش یوگا برای بانوان
چرا یوگا برای زنان امروزی ضروری‌تر از همیشه است؟ در دنیایی که فشارهای ذهنی، جسمی و اجتماعی برای...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای تقویت مچ دست
شما روزانه به کمک دست‌هایتان فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهید. مانند رانندگی کردن و یا تایپ کردن بر روی صفحه‌کلید....
اطلاعات بیشتر
پاوان موکت‌آسانا(قسمت3)
دسته سوم (قفل انرژِی) این دسته از آساناھا با انرژی درون بدن و اندام‌های تحتانی بدن، به ویژه ناحیه...
اطلاعات بیشتر
کندالینی
کندالینی یوگا یکی از انواع یوگاست که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. یوگی باهجان از...
اطلاعات بیشتر
فواید یوگا
تعداد بسیار زیادی ، ورزش وجود دارد که روزانه میلیون ها نفر به صورت روزانه به آنها مشغول هستند...
اطلاعات بیشتر
