تراتاکا
تراتاکا : تمرین تمرکز امروزه عوامل مختلفی در کل جهان وجود دارد که باعث می‌شوند آرامش ذهن و متعاقبا...
اطلاعات بیشتر
درمان زانوی ضربدری با یوگا
یوگا و پاهای ضربدری پاهای ضربدری(ژنووالگوم)یا همان زانو های ضربدری امروزه دغدغه بسیاری از افراد است این عارضه، اعتماد...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای افزایش تمرکز
در دنیای رقابتی امروز، والدین به شدت به دنبال راه‌هایی برای تقویت حافظه، تمرکز فوق‌العاده و هوش پایدار فرزندان...
اطلاعات بیشتر
تاثیر یوگا بر افسردگی
یوگا و افسردگی: ارتباطی عمیق افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان معاصر است که تأثیرات جدی بر...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای کاهش چین و چروک صورت
یوگا به عنوان یک روش سنتی و جامع برای بهبود سلامت جسمی و روحی، در سال‌های اخیر توجه زیادی...
اطلاعات بیشتر
حرکت عالی یوگا برای درمان درد سیاتیک
تمرین یوگا برای بهبود بیرون زدگی دیسک کمر و سیاتیک مکانیسم بیرون زدگی دیسک کمر در افراد متفاوت از...
اطلاعات بیشتر
پاوان موکت‌آسانا(قسمت3)
دسته سوم (قفل انرژِی) این دسته از آساناھا با انرژی درون بدن و اندام‌های تحتانی بدن، به ویژه ناحیه...
اطلاعات بیشتر
کندالینی
کندالینی یوگا یکی از انواع یوگاست که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. یوگی باهجان از...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای دوچرخه سواران
یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...
اطلاعات بیشتر
اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا
oo-TEE-tah HA-sta pad-an-goosh-TAHS-anna وضعیت گرفتن انگشت شست پا در حالت ایستاده اوتیتا: گسترش‌یافته هاستا: دست پادا: پا آنگوشت: انگشت...
اطلاعات بیشتر- 1
- 2
