یین یوگا
یین یوگا تمرین یین یوگا ترکیبی از حکمت باستانی طب سنتی چینی و وضعیت های کلاسیک هاتا یوگا از...
اطلاعات بیشتر
ویرابادراسانا یک
حرکت جنگجو 1 ویرابادراسانا نام یکی از جنگ‌جویان اسطوره ای هندی است. طبقه بندی حرکت: وضعیت ایستاده- نامتقارن-...
اطلاعات بیشتر
کنترل خشم با یوگا
خشم یکی از واکنش های طبیعی انسان است، ولی اغلب به عنوان احساسی منفی از آن یاد می شود. خشم منشاء...
اطلاعات بیشتر
ویشوامیترا سانا
ویشوامیترا سانا وضعیتی است که به نام ویشوامیترا “پادشاه دانا” نامیده شده است. ویشوا به معنای “جهان” است، میترا...
اطلاعات بیشتر
حرکت هیزم شکن
کاشتا تاکشان آسانا کاشتا در زبان سانسکریت به معنی “چوب” تاشکان به معنی “خرد کردن” و آسانا به معنی...
اطلاعات بیشتر
فواید یوگا بارداری
فایده یوگای بارداری مطالعات جدید ، تغییرات مثبت یوگای بارداری و مدیتیشن بر ژن های نوزاد را ثابت کرده...
اطلاعات بیشتر
معرفی ساتیاناندا
ساتیاناندا سبکی از یوگا است که توسط سری سوامی ساتیاناندا ساراسواتی معرفی شده و توسط شاگردانش توسعه یافته است...
اطلاعات بیشتر
معرفی وینیاسا
وینیاسا یکی از سبک های یوگا است که مشخصه آن این است که حرکت ها به صورت روان و...
اطلاعات بیشتر
معرفی هاتایوگا
هاتا یکی از قدیمی‌ترین شیوه‌های تمرین یوگا در جنوب آسیا است که به بیش از 2000 سال پیش...
اطلاعات بیشتر
معرفی آشتانگا یوگا
آشتانگا یوگا یکی از سبک‌ها و سیستم های یوگا است که از طریق سری کی پاتبی جویس (1915-2009) به...
اطلاعات بیشتر
