پاوان موکتآسانا(قسمت3)
دسته سوم (قفل انرژِی) این دسته از آساناھا با انرژی درون بدن و اندامهای تحتانی بدن، به ویژه ناحیه...
اطلاعات بیشتر
کندالینی
کندالینی یوگا یکی از انواع یوگاست که قدمت آن به هزاران سال پیش باز می گردد. یوگی باهجان از...
اطلاعات بیشتر
پاوان موکتآسانا(قسمت2)
ضد رماتیسم قسمت دوم مشت کردن دست در وضعیت مبنا یا یک وضعیت راحت بنشینید. بازوھا را مستقیم و...
اطلاعات بیشتر
نوروز 1403 شادباش
عزیزانم، با آغاز سال نو و فرا رسیدن جشن نوروز، به همهی شما شاگردهای گرامی از صمیم قلب...
اطلاعات بیشتر
پاوان موکتآسانا (قسمت1)
پاوان موکتآسانا گروه ضد رماتیسم (قسمت1) این دسته از تمرینهابرای شل و وانھاده کردن عضلات بدن است. اقسام بیماریهای:...
اطلاعات بیشتر
آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده
آساناهای تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده این دسته از تمرینات معمولا با تقویت سیستم گوارش در ارتباط ھستند...
اطلاعات بیشتر
تاثیر یوگا بر افسردگی
افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در جهان است. تخمین زده می شود که 350 میلیون نفر...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای دوچرخه سواران
یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...
اطلاعات بیشتر
یوگا در پریودی
یکی از دغدغه های بانوان در مورد کلاس یوگا این هست که آیا می توانیم در زمان قاعدگی یوگا...
اطلاعات بیشتر
یوگا و سیستم ایمنی
یوگا یک فرم جامع از ورزش است که فواید جسمی و ذهنی زیادی را به همراه دارد. این ورزش...
اطلاعات بیشتر
