لوتوس پنهانی – ساتیام یوگا

9 آبان 1402 0 Comments

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا) سانسکریت : Gupta Padmasana در سانسکریت «گوپتا» به معنی پنهان شدن است در این تمرین...