preloader

.. در حال بارگذاری ..

16 اسفند 1402 4 Comments

پاوان موکت‌آسانا (قسمت1)

پاوان موکت‌آسانا گروه ضد رماتیسم  (قسمت1) این دسته از تمرین‌هابرای شل و وانھاده کردن عضلات بدن است.  اقسام بیماری‌های:...

اطلاعات بیشتر
4 بهمن 1402 0 Comments

یوگا برای دوچرخه سواران

یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...

اطلاعات بیشتر
25 آذر 1402 0 Comments

فواید سلام بر خورشید

Sun Salutation Surya Namaskara به فارسی سلام بر خورشید ترجمه می شود. سلام‌ بر خورشید، دنباله‌ای از آساناهایی است...

اطلاعات بیشتر
24 آبان 1402 3 Comments

تقویت عضلات کمر با یوگا

تقویت عضلات کمر با آساناهای یوگا عضلاتی که در پشت کمر شما قرار گرفته اند نقش بسیار مهمی در...

اطلاعات بیشتر
9 آبان 1402 0 Comments

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا)

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا) سانسکریت  : Gupta Padmasana در سانسکریت «گوپتا» به معنی پنهان شدن است در این تمرین...

اطلاعات بیشتر
30 شهریور 1402 0 Comments

فواید یوگا

تعداد  بسیار زیادی ، ورزش وجود دارد که روزانه میلیون ها نفر به صورت روزانه به آنها مشغول هستند...

اطلاعات بیشتر
20 شهریور 1402 0 Comments

معرفی کتاب پرانایاما

انرژی حیاتی در یوگا  مقدمه: آرامش، سلامتی و رشد از اهداف یوگا هستند و انسان به این سه گوهر...

اطلاعات بیشتر
14 شهریور 1402 1 Comment

یوگا کارمندان

  یوگا به از بین بردن استرس کمک می کند و پادزهر مناسبی برای نشستن پشت میز در تمام...

اطلاعات بیشتر
6 شهریور 1402 0 Comments

سالامبا شیرشاسانا

سالامبا شیرشاسانا (ایستادن روی سر با حمایت دست) سطح حرکت: پیشرفته گروه حرکتی: معکوس، قدرتی، تعادلی نوع تنفس در...

اطلاعات بیشتر
23 مرداد 1402 0 Comments

حرکات یوگا برای درمان واریس

واریس چیست؟ به‌طور معمول، دریچه‌های یک‌طرفه در رگ‌ها، در برابر نیروی جاذبه، جریان خون را به سمت قلب هدایت...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand