preloader

.. در حال بارگذاری ..

4 بهمن 1402 0 Comments

یوگا برای دوچرخه سواران

یک ورزشکار همیشه به دنبال تمریناتی است که باعث قدرت، سرعت و استقامت بیشتر بدن او شود. بسیاری از...

اطلاعات بیشتر
25 آذر 1402 0 Comments

فواید سلام بر خورشید

Sun Salutation Surya Namaskara به فارسی سلام بر خورشید ترجمه می شود. سلام‌ بر خورشید، دنباله‌ای از آساناهایی است...

اطلاعات بیشتر
24 آبان 1402 3 Comments

تقویت عضلات کمر با یوگا

تقویت عضلات کمر با آساناهای یوگا عضلاتی که در پشت کمر شما قرار گرفته اند نقش بسیار مهمی در...

اطلاعات بیشتر
9 آبان 1402 0 Comments

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا)

لوتوس پنهانی( گوپتا پادماسانا) سانسکریت  : Gupta Padmasana در سانسکریت «گوپتا» به معنی پنهان شدن است در این تمرین...

اطلاعات بیشتر
30 شهریور 1402 0 Comments

فواید یوگا

تعداد  بسیار زیادی ، ورزش وجود دارد که روزانه میلیون ها نفر به صورت روزانه به آنها مشغول هستند...

اطلاعات بیشتر
20 شهریور 1402 0 Comments

معرفی کتاب پرانایاما

انرژی حیاتی در یوگا  مقدمه: آرامش، سلامتی و رشد از اهداف یوگا هستند و انسان به این سه گوهر...

اطلاعات بیشتر
14 شهریور 1402 1 Comment

یوگا کارمندان

  یوگا به از بین بردن استرس کمک می کند و پادزهر مناسبی برای نشستن پشت میز در تمام...

اطلاعات بیشتر
6 شهریور 1402 0 Comments

سالامبا شیرشاسانا

سالامبا شیرشاسانا (ایستادن روی سر با حمایت دست) سطح حرکت: پیشرفته گروه حرکتی: معکوس، قدرتی، تعادلی نوع تنفس در...

اطلاعات بیشتر
23 مرداد 1402 0 Comments

حرکات یوگا برای درمان واریس

واریس چیست؟ به‌طور معمول، دریچه‌های یک‌طرفه در رگ‌ها، در برابر نیروی جاذبه، جریان خون را به سمت قلب هدایت...

اطلاعات بیشتر
29 تیر 1402 0 Comments

همه چیز در مورد چاکرای ششم

چاکرای ششم(Ajna_third eye) چاکرای چشم سوم (آجنا) چیست؟ چاکرای چشم سوم یا چاکرای آجنا در سانسکریت، ششمین چاکرای از...

اطلاعات بیشتر
brand
brand
brand
brand
brand
brand
brand