یوگا برای شناگران
یوگا برای شناگران شنا شاید تنها فعالیت بدنی باشد که به شما کمک میکند بدون تعریق کالری بسوزانید. ...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای سندروم روده تحریک پذیر
هنگامی که چیزی در شکم و روده شما درست کار نکند به این معنی است که چیزی در زندگی...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای چهارم
چاکرای چهارم Anahata Chakra همه چیز در مورد چاکرای اول چاکرای قلب رنگ: سبز جایگاه: مرکز سینه عنصر مرتبط:...
اطلاعات بیشتر
یوگا و بدنسازی
عضله سازی از طریق یوگا آرمانی تحقق ناپذیر نیست. تمرین های یوگا و مقاومتی به شما کمک میکند تا...
اطلاعات بیشتر
آشتاواکراسانا
طبقه بندی حرکت: وضعیت تعادلی/قدرتی دست،پیچش آشتا=هشت واکرا=تاشده، خمیده، منحنی شده آشتاواکرا، حکیم بسیار دانا و فاضلی بود که...
اطلاعات بیشتر
مرو واکراسانا
MERU VAKRASANA در زبان سانسکریت مِرو به معنای “کوه” است. در هند به ستون فقرات “مِروداند” میگویند که به...
اطلاعات بیشتر
یوگا و سنگ کلیه
سنگکلیه بر اثر عدم تعادل متابولیک و تغذیهای در بدن به وجود میآید و در تعادل اسیدها و مایعات...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای دوندگان
یکی از بزرگترین مزایای یوگا برای دونده ها بهتر دویدن است. کشش عضلات برای دونده ها به منظور انعطاف...
اطلاعات بیشتر
یوگای برای کاهش وزن
یوگا و مشکل چاقی چاقی به معنی اضافه بودن بیش از حد وزن است. این اضافه وزن فشاری بیش...
اطلاعات بیشتر
سیکل جنگ جوی رقصان
سیکل جنگ جوی رقصان Dancing Warrior سطح : مبتدی وضعیت: ایستاده چاکرا: قلب، ساکرال، ریشه دوشا: واتا، پیتا و...
اطلاعات بیشتر
