ابزار صوت درمانی روی 2 فرکانس ثابت می‌شوند.

• 432Hz ( نوای طبیعت)
• Hz440

ابتدا ببینیم معنی فرکانس چیست؟

فرکانس یعنی تعداد نوسانات در ثانیه  که با واحد هرتز اندازه گیری می‌نمایند.

اکاپادا راجا کاپوتاسانا

در حالت کلی پنج نوع موج مغزی داریم. این امواج در مردان، زنان و کودکان در هر سنی و در هر فرهنگ و کشوری یکسان هستند.

• بتا (Beta)
• آلفا(Alpha)
• تتا(Theta)
• دلتا(Delta)
• گاما(Gamma)

حال به بررسی هر کدام از امواج می‌پردازیم:

بتا

• دامنه نسبتا پایینی دارد و در بین تمامی امواج سریع ترین نوع هستند.
• بین 16 تا 30هرتز است.
• این موج مشخصه مغزی بارز مغزی است که دائم در حال فعالیت است.
• وقتی بیدار و هشیار هستیم در این موج قرار داریم.

اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا

آلفا

• برای صوت درمانی (sound healing) استفاده می‌شود.
• بین 8 تا 15 هرتز
• در این موج ما آگاه هستیم ولی در حال ریلکسی قرار داریم.
• تصورات و خیال پردازی ما در این موج قرار دارد.
• هدف‌گذاری ها این موج شکل می‌گیرند.

تتا

• بین 4 تا 7 هرتز
• برای صوت درمانی (Sound Healing) استفاده می‌شود.
• شهود، رویاپردازی در این مرحله اتفاق می‌افتد.
• وقتی مدیتیشن میکنیم در این موج هستیم.
• حافظه و تجربیات معنوی نیز در این موج هستند.
• امواج تتا در هنگام تمرکز درونی و مدیتیشن قوی هستند.
• خواب REMدر این موج اتفاق می‌افتد.
• در این موج ما بین خواب و بیداری هستیم.

لوتوس پنهانی

دلتا

• بین 1 تا 3 هرتز است.
• آرام ترین موج مغزی که تا الان شناخته شده است.
• وقتی خواب عمیق هستیم اتفاق می‌افتد.
• ذهن ناهشیار در این موج است.
• برای هیپنوتیزم استقاده می‌شود.

گاما

• بالاترین فرکانس را بین همه امواج دارد.
• بین 31 تا 100 هرتز است.
• این امواج وقتی تولید می شوند که مغز در حال یادگیری چیز جدیدی باشد، یا روی یک موضوعی به شدت تمرکز کرده باشد.
• حس آگاهی و یکی بودن در این موج احساس می‌شود.
• خیلی موج ریز و سریع است.

برای شرکت در کلاس یوگا سعادت آباد کلیک کنید

تهیه و تنظیم : مربی بین المللی یوگا ، آذین ملکی

SatyamYoga

** استفاده از مطالب مجموعه ساتیام یوگا با ذکر منبع بلامانع است **

کلاس یوگا تهران

Satyam Yoga