بدن ما دارای چند لایه است؟
انرژی هر وجود متجسد محاط است به پنج غلاف به هم پیوسته به نام کوشا، نخستین بار در اوپانیشاد...
اطلاعات بیشتر
پرانایاما
پرانایاما چیست ؟ اگر مدتی هست که به کلاس یوگا می‌روید به احتمال زیاد واژه پرانایاما به گوش‌تان خورده...
اطلاعات بیشتر
اکا پادا راجا کاپوت آسانا
اکا: یک پادا:پا راجا: پادشاه یا سلطان کاپوتا: کبوتر نام انگلیسی: Mermaid نام سانسکریت: Eka Pada Rajakapotasana نام فارسی: ...
اطلاعات بیشتر
حالت طاووس (مایور آسانا)
سطح: پیشرفته مایور(Mayur): طاووس Mayurasana آسانا(Asana): وضعیت همه چیز در مورد چاکرای اول نحوه ورود به حرکت: 1) دو...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای سوم
مانی پورا سانسکریت: Manipura انگلیسی: Navel نام فارسی: ناف محل قرارگیری چاکرا: دو انگشت بالای ناف، روی معده و...
اطلاعات بیشتر
همه چیز در مورد چاکرای دوم
چاکرای دوم(سوادهیستانا) چاکرای خاجی(ساکرال، چاکرای جنسی) Swadhisthanaنام سانسکریت: جایگاه آن: قسمت پایینی شکم بین ناف و آلت تناسلی اعضا...
اطلاعات بیشتر
یوگا برای درمان بیماری ام اس (1)
بیماری ام اس چیست؟ مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ناتوان کننده مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) است. تصور...
اطلاعات بیشتر
10 تاثیر یوگا که شما نمی دانید !
1- یوگا انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. 2 سازمان بزرگ و پیشرو در زمینه یوگا Yoga Journal...
اطلاعات بیشتر
معرفی ساتیاناندا
ساتیاناندا سبکی از یوگا است که توسط سری سوامی ساتیاناندا ساراسواتی معرفی شده و توسط شاگردانش توسعه یافته است...
اطلاعات بیشتر
معرفی وینیاسا
وینیاسا یکی از سبک های یوگا است که مشخصه آن این است که حرکت ها به صورت روان و...
اطلاعات بیشتر
